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Pour les femmes, les hommes, les enfants, la sophrologie est accessible à tous et est un formidable outil pour découvrir vos propres ressources et améliorer votre qualité de vie.  

 

Les champs d'application sont larges et vous permettent de trouver une réponse à votre problématique, telles que: 

• Diminuer l'anxiété, garder votre calme, avoir un sommeil réparateur.


•  Combattre certaines addictions, ou troubles du comportement alimentaire. 


• Apprendre à gérer votre stress et vos émotions, et retrouver un état de bien-être. 


• Accompagner les femmes avant et après l'accouchement.

 Si vous souhaitez vous détendre 

• Avant une intervention médicale


• Ou préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, un rendez-vous important.

Vous souhaitez donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif, et d'améliorer sa mémoire. 

Pour lui, ce seront des jeux et une pratique ludique de la sophrologie!

 

Pour chaque situation, je pratique avec vous des exercices de respiration contrôlée, de contraction musculaire et de visualisation positive afin de vous permettre d'acquérir une meilleure connaissance de vous et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.    

 

Vous apprendrez lors de nos séances des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie!

 

Ces exercices simples et faciles, vous pourrez les reproduire chez vous, et pratiquer la sophrologie en toute autonomie.

 

Je vous accueille dans mon cabinet, à Reculfort, Pressins.

 

N'hésitez pas à profiter d'un moment de détente, et de Mieux-être avec la Sophrologie.